சர்க்கரை நோயை கோவக்காய் கட்டுப்படுத்துகிறது

கோவக்காய் சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடிகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டு பிடித்துள்ளனர். முதல் ரக சர்க்கரைநோய் இளம் வயதிலும் வரலாம்; முதிய வயதிலும் வரலாம். தினமும் இன்சுலின் ஊசி போட்டுக் கொள்ளும் கட்டாயமுள்ளது. இரண்டாம் ரக நோயாளிகள் மாத்திரை சாப்பிட்டு சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். இது இளம் வயதில் வராது. உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு முறைகளால் இதைக் கட்டுப் படுத்த முடியும். சர்க்கரை நோய் கட்டுப் பாட்டுக்குள் இருந்தால் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. […]

Read More

அணைத்து முத்தமிட்டேன் கைபேசியை!!!

ஒட்டுமொத்த உறவுகளையும் சுருக்கி நினைவுகளாக இதயத்தில் சுமந்து பாலைவனத்திற்கு வந்துவிட்டேன் சிறைவாசியாக! இறுக்கிப் பிடித்த இதயம் மட்டும் இரவினில் கொப்பளிக்கும் உறவுகளை எண்ணி!! தனிமையில் தலையணை  மட்டுமே துணையாக! ஈரம் காத்துக் கொண்டிருக்கும் கண்கள் தூரத்தில் உள்ள உறவுகளை எண்ணி!! ஆறுதலாக என் அழுகை சப்தம் மட்டும் சப்தமே இல்லாமல்!! குரல்களில் மட்டுமே குடும்பம் நடத்தும் கொடுமை!! கட்டிய மனைவியும் தொட்டிலில் குழந்தையும்! நடக்க ஆரம்பித்துவிட்டான் என்பதையே நடுவில் ஒருவர் கூற; நனைந்த கண்களை துடைத்துவிட்டு சிரிக்க […]

Read More

முதுகுளத்தூர் ஹிம்மதுல் இஸ்லாம் வாலிபர் சங்கத்தின் சார்பில் திருநபி (ஸல்) ஜனன விழா ஊர்வலம், பொதுகூட்டம்

முதுகுளத்தூர் ஹிம்மதுல் இஸ்லாம் வாலிபர் சங்கத்தின் சார்பில் திருநபி (ஸல்) ஜனன விழா ஊர்வலம், பொதுகூட்டம்

Read More