List/Grid

மருத்துவக்குறிப்புகள் Subscribe to மருத்துவக்குறிப்புகள்

சங்கடங்களை போக்க சம்மணமிடுங்கள்…

சங்கடங்களை போக்க சம்மணமிடுங்கள்…

சம்மணம் என்றால் என்னவென்று தெரியுமா? சங்கடங்களை போக்க சம்மணமிடுங்கள்… நாம் பொதுவாக எப்பொழுதும் காலை தொங்கவைத்து அதிகமாக அமர்ந்திருக்கிறோம்… இரண்டு சக்கர வாகனத்தில் பயணிக்கும் பொழுது, பேரூந்தில், இரயில் வண்டிகளில், சினிமா தியேட்டரில், பள்ளிகளில், அலுவலகங்களில், வீடுகளில், சோபாக்களில், கட்டில், நாற்காலி… Read more »

30 ஹெல்த் டிப்ஸ்

30 ஹெல்த் டிப்ஸ்

30 ஹெல்த் டிப்ஸ்: 1. தண்ணீர் நிறைய குடியுங்கள். 2. காலை உணவு ஒரு அரசன்/அரசி போலவும், மதிய உணவு ஒரு இளவரசன்/இளவரசி போலவும்,இரவு உணவை யாசகம் செய்பவனைப் போலவும் உண்ண வேண்டும். 3. இயற்கை உணவை, பழங்களை அதிகமாக எடுத்துக்… Read more »

நிறைய நோய்களுக்கு பயனுள்ள தைலம் !

நிறைய நோய்களுக்கு பயனுள்ள தைலம் !

நிறைய நோய்களுக்கு பயனுள்ள தைலம் ! பெரும்பாலான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஒரே தைலம் இப்பொழுது அதன் செய்முறை பார்ப்போம். பிறகு அதன் பலன்களை பார்ப்போம். சித்த மருத்துவத்தில் செடி, கொடி, பட்டை, வேர், தழை முதலியவற்றை கொண்டு மருந்து செய்வது ஒரு… Read more »

அள்ள அள்ள ஆரோக்கியம்… அசத்தல் கேழ்வரகு!

அள்ள அள்ள ஆரோக்கியம்… அசத்தல் கேழ்வரகு!

அள்ள அள்ள ஆரோக்கியம்… அசத்தல் கேழ்வரகு! நலம் நல்லது அரிசி தோசைக்கு மாற்றாக எதைச் சாப்பிடலாம்? கேழ்வரகுதான் சிறந்த தேர்வு. கேழ்வரகு, அரிசியைப்போல் கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த ஓர் தானியம். அரிசியில் செய்யக்கூடிய இட்லி, தோசை, இடியாப்பம்… என அத்தனைப் பண்டங்களையும் இதிலும்… Read more »

பச்சை வாழைப்பழம் தரும் பலவித நன்மைகள்

பச்சை வாழைப்பழம் தரும் பலவித நன்மைகள்

பச்சை வாழைப்பழம் தரும் பலவித நன்மைகள் – இயற்கை மருத்துவம் வாழைப்பழங்களில், பச்சை வாழைப்பழம் பலவித நன்மைகளை வாரி வழங்குவதாக இருக்கிறது. பச்சை வாழைப்பழம், வயிற்றுப் பாதையில் உள்ள குடல் புண்களை ஆற்றும் தன்மை கொண்டது. குடல்களில் சுரக்கும் அமிலங்கள் குடல்… Read more »

தினமும் இதை 1 டீஸ்பூன் சாப்பிட்டா 15 கிலோ வரை குறைக்க முடியும்!

தினமும் இதை 1 டீஸ்பூன் சாப்பிட்டா 15 கிலோ வரை குறைக்க முடியும்!

http://tamil.boldsky.com/img/2015/12/22-1450785301-1-cumin.jpg தினமும் இதை 1 டீஸ்பூன் சாப்பிட்டா 15 கிலோ வரை குறைக்க முடியும்! அன்றாட உணவில் சேர்த்து வரும் வாசனை மிகுந்த மசாலா பொருளான சீரகம் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும் என்பது தெரியுமா? அதிலும் தினமும் ……………………………………………… Read more »

வெறும் வயிற்றில் என்ன சாப்பிடலாம்?

வெறும் வயிற்றில் என்ன சாப்பிடலாம்?

வெறும் வயிற்றில் என்ன சாப்பிடலாம்? தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன், வெறும் வயிற்றில் சில பொருட்களைச் சாப்பிடுவதன்மூலம் உடலுக்கும் மனதுக்கும் புத்துணர்ச்சியும் ஆரோக்கியமும் கிடைக்கும். அப்படி வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டியவை என்னென்ன என்று பார்ப்போம். 1. இளஞ்சூடான நீர் – காலையில் வெறும்… Read more »

உடல் எடை குறைக்க ………..

உடல் எடை குறைக்க ………..

உடல் எடை குறைக்க உன்னதமான வழிமுறைகள்! #DailyHealthDose – மருத்துவர் கு.சிவராமன் மருத்துவர் கு.சிவராமன் இன்றைக்குக் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை நீக்கமற நிறைந்து காணப்படுகிறது உடல்பருமன். ஏதோ எண்ணெயில் பொரித்த உணவும், அதிக இறைச்சியும் மட்டுமே உடல் எடையை உயர்த்துபவை… Read more »

எளிய இயற்கை மருத்துவம்

எளிய இயற்கை மருத்துவம்

எளிய இயற்கை மருத்துவம்:- 01. வரட்டு இருமலுக்கு சிறந்தது திராட்சை.! 02. முதுகுத்தண்டு வலிக்கு பாப்பாளிப்பழம்சாப்பிடு! 03. இரத்த அழுத்தம் குறைய எலுமிச்சை! 04. மூளைக்கு வலியூட்ட வல்லாரை! 05. காது மந்தம் போக்கும் தூதுவளை! 06. மூத்திரக்கடுப்பு மாற்ற பசலைக்… Read more »

நாவல்பழம்

நாவல்பழம்

நாவல் பழத்தின் துவர்ப்புச் சுவை ஒரு சிறப்பு அம்சமாகும். நாவல் பழம் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தும். இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் இரத்தத்தின் கடினத் தன்மை மாறி இலகுவாகும். மேலும் இரத்தத்தில் கலந்துள்ள இரசாயன வேதிப் பொருட்களை நீக்கி சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றும்…. Read more »